Восстановление после артроскопии коленного сустава

Восстановление после артроскопии коленного суставаМногие пациенты отправляются на физиотерапию после артроскопии коленного сустава, и это обычно решается при первом послеоперационном посещении. Некоторые пациенты восстанавливают движение очень быстро и имеют минимальные отеки, и им может не потребоваться терапия. Или им, возможно, придется пойти один или два раза, чтобы выучить домашнюю программу. Узнайте также подробнее про лфк после артроскопии коленного сустава на сайте.

Ваш хирург решит, что лучше для вас. Рекомендуется сгибать и выпрямлять колено настолько, насколько позволяет боль, сразу после стандартной артроскопии коленного сустава. Помните, однако, что ваше колено может быть опухшим и полное движение может быть затруднено в течение первых нескольких дней. Вы можете напрячь мышцы четырехглавой мышцы сразу после операции, и мы рекомендуем поднимать прямые ноги, если они не слишком болезненны. Отметим, что реабилитация после артроскопии должна проходить системно.

Массаж коленной чашечки (коленной чашечки) с прямой ногой также полезен. Пальцами надавите на коленную чашечку во всех четырех направлениях (вверх, вниз, влево и вправо) и удерживайте ее в течение 10 секунд в каждом направлении. Это помогает предотвратить образование рубцов и сжатие вокруг коленной чашечки во время периода восстановления. Вы можете положить на ногу столько веса, сколько вам удобно сразу после артроскопии. Опять же, обычная потребность в костылях или ходунках составляет около двух или трех дней.

Езда на велотренажере, использование беговой дорожки или эллиптического тренажера или просто ходьба — все это хорошие упражнения, которые нужно начинать, когда колено становится менее болезненным. Не удивляйтесь, если ваше колено имеет тенденцию к опуханию после таких действий; не забудьте лед и поднять колено после этого. Как правило, в течение первых трех недель нельзя использовать отягощения. Однако, поскольку сила каждого человека варьируется, некоторые пациенты могут возобновить силовые тренировки ногами раньше, чем через три недели.

Используйте легкий вес, чтобы начать и прогрессировать постепенно. Автомобилем можете управлять автомобилем, как только почувствуете себя комфортно, но не должны водить, если принимаете сильнодействующие медицинские препараты! Если водите автомобиль со стандартной трансмиссией и перенесли операцию на левое колено, вам следует подождать одну неделю, прежде чем начать вождение, чтобы не вызывать больше боли/раздражения от работы со сцеплением. Если вам необходимо проехать большие расстояния в течение двух недель после операции, следует делать частые перерывы, чтобы вставать, растягиваться и ходить в течение 10 минут в час, чтобы уменьшить риск образования тромба.

Похожие записи

  • 26.02.2017 Редуксин – эффективное средство от избыточно веса На сегодняшний день многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. При этом далеко не всегда занятия спортом и изнурительные диеты позволяют добиться заметных результатов. Кроме всего […]
  • 04.08.2017 Сиалис 40 призван решить ваши проблемы с эрекцией В мире нет такой женщины, которая бы не хотела ощущать себя желанной в глазах избранника. Тем не менее, никто не застрахован от сложных жизненных периодов, когда от мужчины исходит […]
  • 02.11.2017 КТ: принципы исследования КТ – покупка, и принципы исследования Компания «МедЛайн» предоставляет возможность каждому, ознакомится и компьютерные томографы купить на сайте medlineltd.ru, где представлены лучшие […]
Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.