Профилактика для зубов и дёсен

Профилактика для зубов и дёсенДля чего нужна система цигун

Цигун – это древнее китайское искусство. С помощью такого искусства, организм человека оздоравливается. Такая система улучшает не только все органы, но и полость рта приводит в порядок. То есть, это своего рода упражнения, которые способствуют саморегуляции организма.

Стоматологи рекомендуют своим пациентам упражнения цигун. Врачи научат, как правильно делать:

• Гимнастические упражнения;

• Технику дыхания.

Такие медитативные курсы помогут улучшить кровообращение, расслабить и привести к активности все естественные механизмы восстановления.

Важно отметить, что цигун рекомендуется в стоматологии, как профилактическое средство разновидных болезней зубов и дёсен. Когда есть кариес или же болезнь дёсен, то в таком случае эта система бессильна, тут поможет только врач.

Но это не говорит о том, что упражнения делать не стоит. Совсем, наоборот, во время лечения зубов или дёсен, можно заниматься такой системой, как в дополнении и в целях профилактики.

Медики говорят, что за счёт такого массажа, укрепляются зубы, дёсны, улучшается пищеварение. Врачи востока даже считают, что данные упражнения продлевают жизнь.

Цигун-массаж, как профилактика для зубов и дёсен

Согласитесь, зубная боль очень болезненна и выводит человека из строя, причём она может появиться в любой момент. Чтобы предотвратить это, врачи советуют заниматься кое-какими упражнениями, которые помогут улучшить состояние полости рта и не только. Так же хочу напомнить о сайте dental-centr.r, на нем представлена информация и все по запросу стоматология в Лобне, в лучшем виде.

Рассмотрим, как же влияет цигун-массаж и что следует делать.

Упражнения цигун:

1. «Поглощение утренней росы». Такое занятие выполняется сразу после сна, на голодный желудок, после того, как уже почистили зубки. Следует набрать полный рот воды, желательно кипячённой, и задержать примерно на три минуты. Затем всё это проглотить, но не сразу, а постепенно, за три подхода.

Данная процедура тонизирует дёсна, способствует укреплению зубов, а также выделяет слюну и очищает желудок. Желательно проделывать такое упражнение регулярно, чтобы добиться нужного результата.

2. Сжимание зубов. Такую гимнастику лучше делать, после принятия пищи. Просто сожмите зубы и пошевелите языком. Слюну, которая накопилась в этот момент, проглотить в несколько приёмов. Проделывать данную процедуру можно два раза в день.

За счёт этого упражнения очищаются зубы, полость рта, губы и щёки становятся эластичнее.

3. Постукивание зубами. При таком упражнении следует полностью расслабиться, можно даже закрыть глаза для лучшего эффекта. Ладони (одна на другую) положите на центр низа живота и постукивайте зубками.

Губы при этом сомкнутые. Слюну, что накопилась, так же как и в предыдущих упражнениях, следует глотнуть за несколько раз, при этом представлять, как она опускается в низ живота.

Так можно успокоить нервную систему, набраться сил и энергии, а также укрепить дёсна и мышцы рта.

Проделывайте упражнения цигун, чтобы полость рта всегда была в отличном состоянии.

Похожие записи

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.