какая планка эффективнее на локтях или прямых руках

Видео по теме:

Упражнение планка / Фитнес Тренер - Ярослав Брин / Мотивация для похудения

...

ПЛАНКА - мощное упражнение для всего тела!

...

Упражнение планка: как делать?/ Як стояти у планці?

...

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Комментарии закрыты.